Le crocchette di verdura non sono altro che delle polpette, tutti amiamo le polpette, ma non tutti amiamo le verdure, allora per accontentare la famiglia perché non fare delle crocchette di verdura? così anche i nostri piccoli di casa possono restare felici.
Ingredienti per 3 persone
§ 1 melanzana
§ 2 zucchine
§ 5 fette di pane bianco
§ 1 cipolla
§ 1 spicchio di aglio
§ 100 grammi di scamorza affumicata
§ Olio evo q.b
§ menta tritata a piacere
§ 150 g di parmigiano grattugiato
§ 1 uovo medio
§ Pangrattato q.b
§ sale e pepe
§ 1 mestolo grande di brodo vegetale
Procedimento
Tagliare la melanzana a piccoli tocchetti metterla in un scolino con del sale in modo da buttare fuori il succo amarognolo, le zucchine invece le spuntiamo e le grattugiamo anche loro le saliamo un pochetto e le mettiamo a perdere l’eccesso di acqua che fanno il tutto per 30 minuti. Scaldiamo l’olio in una padella e aggiungiamo l’aglio schiacciato e la cipolla affettata fine. Mescoliamo per insaporire, quindi mettiamo la melanzana lavata e strizzata, eliminiamo l’aglio e aggiungiamo una parte di menta , sale e pepe ed infine il mestolo di brodo vegetale, chiudiamo con coperchio e lasciamo cuocere a fiamma bassa per circa 20 minuti, intanto prepariamo il pane a tocchetti che
aggiungeremo alle melanzane in cottura cerchiamo di far assorbire il sughetto saporito e rimasto nella padella, lasciamo raffreddare qualche minuto dopodiché versiamo le zucchine ben strizzate in una ciotola, mettiamo la melanzana l’uovo il formaggio grattugiato il resto della menta, aggiustiamo di sale e pepe e lavoriamo bene l’impasto, aggiungendo del pangrattato quanto basta per rendere l’impasto solido. A questo punto formiamo le crocchette dove al centro metteremo il cuore della scamorza già tagliata a tocchetti; chiudiamo e passiamo nel pangrattato, mettiamo tutto in una leccarda rivestita da carta a forno, un filo di olio su ogni crocchetta
A questo punto inforniamo a 190 gradi forno caldo per 35/40 minuti, avendo cura di girarle alla metà del tempo.
Facile no???? Possiamo servirle a tavola con della insalatina fresca oppure come finger food da mangiare con aperitivo.
Nessun Commento